9 ideja za tetoviranje mentalnog zdravlja koje će inspirirati vašu sljedeću tintu

Liječenje emocionalnih rana umjetničkim i kreativnim kanalima mnogima je bilo od pomoći.



Naša želja da umjetnost iskoristimo kao odraz osobnog trijumfa ili transformacije ostala je od davnina, a mnogi su iz raznih razloga odabrali body art u obliku tetovaža. Ponekad je potrebno ispričati njihovu osobnu priču, pomoći im u oporavku svakodnevnim vizualnim podsjetnicima ili čak jednostavno biti zagovornik promicanja svijesti o mentalnom zdravlju.

Razgovarali smo s jednom od kanadskih najtraženijih umjetnica tetovaža, Joannom Roman, kako bismo podijelili njezino viđenje rastućeg trenda sjećanja na putovanje mentalnog zdravlja kroz smislene - i duboko osobne - tetovaže.



Uzmi 10

Ova pažljiva tetovaža naglašava važnost - i jednostavnost - poduzimanja takta da biste se sjetili kad se počnete izvlačiti. Svaki pogled na vašu ruku služi kao podsjetnik da se vratite osnovama i samo zastanete.



'Ove su malene tetovaže doista popularne', objašnjava Roman. 'Ali to su male tetovaže s velikim, velikim značenjem.'

ljetnim petkom

Točka i zarez

Ako znaš, znaš. Tetovaža mentalnog zdravlja koja je sve započela: Tetovaža sa zarezom kroz prizmu mentalnog zdravlja simbol je solidarnosti između nas koji živimo i borimo se s mentalnom bolešću ili smo nekoga izgubili zbog samoubojstva.

'Zarezi su vrlo tradicionalna, vrlo popularna tetovaža mentalnog zdravlja i predstavljaju da to nije kraj', objašnjava Roman. 'Ljudi koriste točku -zarez da bi poslali poruku da se njihova priča još uvijek piše.'

Sposobnost promjene



Leptiri često predstavljaju prirodni rast i transformaciju, započinjući život kao gusjenica, a zatim se razvijajući u živopisnog, šarenog insekta sa snagom i slobodom letenja. To nam pokazuje da uvijek imamo sposobnost mijenjanja i evolucije u nešto veće.

VIDEO: Najnovija tetovaža Chrissy Teigen njezina je najveća do sada

Rastuće boli

Ovaj iscrtani tekst s finim crtama nježan je podsjetnik da se i najljepše stvari u prirodi bore prije nego što procvjetaju i procvjetaju.

Popnite se na svoj Everest



Jedna od najčešćih frustracija pri suočavanju s mentalnom bolešću je osjećaj da su borbe nemilosrdne. No, ovaj snažni, robusni planinski dizajn nalazi snagu u borbi i prelasku na drugu stranu.

oduzeta prikolica

'Kad ljudi prevladaju svoj poremećaj mentalnog zdravlja, pa čak i ako se još uvijek bore s tim, ti trajni podsjetnici način su na koji se mogu nositi s tim ili označavaju prevladavanje toga', objašnjava Roman, koji ima nekoliko tetovaža na vlastitom tijelu koje simboliziraju izazovne situacije koje je pobijedila. 'Većina ljudi iza svojih tetovaža ima priče.'

Ustani ponovno

'Tetovaže su se tradicionalno koristile za tugovanje ili puštanje nečega, ili prevladavanje borbe', kaže Roman. 'Tema mentalnog zdravlja postaje sve manje tabu, nije više kao što je nekad bila, a naša je generacija puno otvorenija s dijeljenjem svojih borbi jedni s drugima jer nalazimo toliko utjehe u broju, u zajednici.'

Nema srama ući u pad. Zato samo naprijed, pokušajte, ne uspijejte i ustanite ponovo.

Zadrži vjeru

U katoličkoj tradiciji krunica je sveti niz molitvenih zrnaca koje vjernici drže dok izgovaraju molitve za primanje milosti, sreće i blagoslova. Tetovaža krunice oko vrata ili zapešća predstavlja postojanu snagu vjere i nade u božansku svrhu pred izazovima.

Samo nastavi plivati

Ovaj mekani, ženski scenarij priznaje i ono što je bilo - trenutke boli i borbe - i ono što tek dolazi, u čast cijelom životnom putovanju i odabiru gledati unaprijed, a ne ostati zaglavljen.

Budite vaš najveći obožavatelj

Ne dopustite da tjeskoba i sumnja u sebe utišaju vaše snove. Utišajte hrčak negativnog govora o sebi zamjenjujući štetno brbljanje zdravim, pouzdanim potvrdama.

Prema Romanu, jedan od najvrednijih aspekata njezina posla je čuti priče i trijumfe svakog dizajna.

'Iako je njihovo iskustvo možda bilo emocionalno iscrpljujuće, oni samo žele podsjetnik o tome što je to značilo, kako ih je promijenilo, a možda i slomilo', kaže ona. 'Ali ih je također natjerao da shvate što je doista važno i preusmjere fokus na ono što cijene.'

    • Napisala Kaitlin Clark