Prema dermatolozima najbolja rutina njege kože za akne

Jedno od najvećih zabluda koje sam imao o aknama je da će moji izbijanja prestati u određenoj dobi. U stvarnosti, moj odnos s aknama traje desetljećima.



Od neobičnih prištića na obrazu do potpunih hormonskih izbijanja duž moje čeljusti, vidio sam (i isprobao sve) kad su u pitanju proizvodi za njegu kože protiv akni. Jer, hej, dok sam ja sve za kretanje pozitivnosti kože, lagao bih kad bih rekao da moje samopouzdanje ne može pogoditi loš proboj.

vjenčanje sophie turner

I nisam sam u borbi protiv akni. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju (AAD), do 50 milijuna ljudi u SAD -u godišnje ima akne. Raspadi u odraslih žena također su u porastu, pogađajući do 15% žena.



Nekoliko zabluda i mitova o rutinama njege kože za kožu sklonu aknama pojavilo se među ljudima koji se pokušavaju brzo riješiti prištića.



Pomaže li branje zita izliječiti ga? Moraju li svi proizvodi koje koristite biti za akne? Postoje li takvi proizvodi bez recepta stvarno liječiti hormonske akne? Dr. Corey L. Hartman, certificirani dermatolog u Birminghamu, Al. kaže ne svemu navedenom.

Što se tiče izgleda vaše rutine njege kože za akne, provjerili smo savjete stručnjaka kod dr. Hartman, kao i dr. Katie Beleznay, dermatologinje certificirane u Vancouveru u Kanadi.

Prvi korak: Očistite

'Pranje lica dva puta dnevno može se koristiti za uklanjanje ulja, prljavštine i šminke, ali važno je zapamtiti da akne nisu posljedica' prljavih ' koža i pretjerano pranje mogu oštetiti kožnu barijeru i pogoršati akne ', kaže dr. Beleznay.



Nježno sredstvo za čišćenje poput CerAvea obavit će posao bez skidanja kože, ali ako imate ozbiljnije akne ili vaša koža to može podnijeti, i dr. Hartman i dr. Beleznay obožavatelji su upotrebe sredstva za čišćenje s alfa hidroksi kiselinama, poput glikolne , na primjer.

'Alfa hidroksi kiseline imaju tendenciju biti malo blaže i ne samo da pomažu kod akni, nego i liječe hiperpigmentaciju, fine linije i bore', objašnjava dr. Hartman. 'Hiperpigmentacija dolazi od upale i samih akni. Ako akne ne liječite učinkovito, što ih dulje pustite da stoje, to će više dovesti do hiperpigmentacije, što će biti teže liječiti. '

Mi smo obožavatelji Glytone's Mild Cream Cleanser-a, sredstva za čišćenje pjene koje je formulirano sa 3,5% glikolnom kiselinom i ne iritirajućim tenzidima.

Rutina za njegu kože od akniRutinska njega za kožu s aknama: Ljubaznošću



Kupovati: 33 USD; dermstore.com

Drugi korak: Retinoidna krema

Retinoidi su zlatni standard njege kože jer rješavaju uobičajene probleme kože poput starenja, teksture i da, akni.

'Obično preporučujem retinoid (ili retinol), čija se snaga temelji na kombinaciji težine akni i onoga što vaša koža može podnijeti', kaže dr. Beleznay. 'Pokazalo se da dugotrajna dosljedna uporaba retinoida pomaže kod akni, kao i da potiče kolagen i poboljšava fine linije, teksturu kože i tonus.'

Opcije bez recepta uključuju retinol i adapalen (do 1%), dok opcije na recept uključuju tretinoin i tazaroten. Samo nemojte koristiti retinoid kao spot tretman - neće biti tako učinkovit.

'Neki ljudi misle da se retinoidi trebaju koristiti kao spot tretman i to je zabluda koju moramo stalno otjerati', kaže dr. Hartman. 'Iako na taj način mogu biti korisne, znamo da su još korisnije kao sredstvo za zaustavljanje nakupljanja mrtvih stanica kože, ulja i ostataka u folikulima dlake, pa se pore ne začepljuju i pridonose razvoju upale i akne. '

Hartman predlaže Skin Better's AlphaRet kremu za noć. 'Pomaže kod starenja, promjene boje i akni, a odličan je i za pacijente koji nisu retinoidni. Ili oni s osjetljivom kožom koji teško pronalaze retinoid koji mogu podnijeti ', kaže.

Rutina za njegu kože od akniRutinska njega za kožu s aknama: Ljubaznošću

Kupovati: 125 USD; skinbetter.com

Četvrti korak: Navlažite

Ako se retinoid koji ne koristite udvostručuje kao hidratantna krema, najbolje je u svoju rutinu uključiti hidratantnu kremu. 'Održavanje vlažnosti kože važno je. To može spriječiti da vam se koža previše osuši, a mnogi tretmani koje koristimo za akne mogu isušiti kožu, objašnjava dr. Beleznay. 'Kad vam je koža previše suha i kožna barijera je ugrožena, vaša koža može prekomjerno proizvoditi ulje kako bi nadoknadila, što potencijalno može dovesti do začepljenja pora, mitesera i dodatno pogoršati akne.'

Ova hidratantna krema iz La Roche-Posaya je bez ulja i nekomedogena, što znači da neće začepiti pore.

Rutina za njegu kože od akniRutinska njega za kožu s aknama: Ljubaznošću

Kupovati: 32 USD; dermstore.com

Peti korak: Krema za sunčanje

Kreme za sunčanje nikada ne smijete preskočiti, ali posebno je važno zaštititi vašu kožu od UVA/UVB zraka kada koristite aktivne sastojke za akne, koji mogu osjetiti kožu.

Doktor Hartman preporučuje mineralnu kremu za sunčanje jer kemijske formule mogu izazvati kontaktnu dermatozu kod nekih ljudi. 'Za ljude s aknama skloni smo ne vidjeti toliko iritaciju zbog određenih sastojaka, već vozilo u kojem se nalazi', kaže on. 'Formule na bazi ulja ili teže mogu uzrokovati komedone pa krema za sunčanje može pogoršati vaše akne.' Potražite mineralni SPF koji je omekšavajući, a ne teške kreme.

Supergoop! 'S Mineral Sheerscreen također štiti od plavog svjetla, pored UVA/UVB zraka.

Rutina za njegu kože od akniRutinska njega za kožu s aknama: Ljubaznošću

Kupovati: 38 USD; sephora.com

VIDEO: Kada nanosite kremu za sunčanje u rutinu njege kože, zapravo je mnogo važno

Šesti korak: Liječenje mrlja

'Najbolje bi bilo da svuda koristite svoju temu za prevenciju prištića kao dio dugoročne strategije', kaže dr. Beleznay. 'No ako slučajno dobijete leziju od akni koju želite isprobati brzo, možete upotrijebiti topikalni benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu - samo nemojte pretjerivati.'

Ovaj lijek za spajanje u ljekarnama sadrži 2% benzoil peroksida za liječenje postojećih prištića i sprječavanje stvaranja novih bakterija.

miley cyrus upoznao gala
Rutina za njegu kože od akniRutinska njega za kožu s aknama: Ljubaznošću

Kupovati: 9 USD; target.com

Što je s hormonskim aknama?

Teška istina je da se ne može puno učiniti za hormonalne akne kod kuće. I Beleznay i dr. Hartman nazivaju spironolakton, pilulu na recept, kao izvrsnu opciju za liječenje izbijanja hormona. Osim toga, kontracepcijske pilule ponekad se preporučuju kao mogućnost liječenja.

'Dermatolog može ubrizgati jedan od tih čvorova sa steroidom jer izlaze u krivo vrijeme, ali to vam pokazuje koliko malo učinkovitih tretmana postoji', kaže dr. Hartman.