Trener Selene Gomez naučio me najjednostavnijem treningu ruku i to ozbiljno djeluje

Osobna trenerica Selene Gomez, Amy Rosoff Davis, o svemu što trebate znati o plesu na rukama, laganom treningu ruku koji možete raditi kod kuće bez utega.

Najbolji besplatni 15-minutni treningi na Internetu

Tražite brzu i učinkovitu rutinu vježbanja od 15 minuta (a ne želite preuzeti aplikaciju za vježbanje)? Zaokružili smo najbolje (besplatne) 15-minutne treninge dostupne na Instagramu i YouTubeu, direktno od trenera celeba.

6 savjeta kako pripremiti tijelo za proljeće

Stručnjaci pružaju savjete za proljetno čišćenje tijela nakon zime teškog jedenja i preskočenih treninga.

Jesu li dobrobiti od alkalne prehrane legitimne?

Slavni vole trendovitu alkalnu prehranu koja tvrdi da liječi ili odgađa popis bolesti u praonici. No, što podrazumijeva stil prehrane i jesu li prednosti alkalne prehrane stvarne? Profesionalci u prehrani odmjeravaju prednosti i nedostatke.

Projekt Sve žene ispunjen je pozitivnim favoritima našeg tijela

Modeli Clementine Dessaux i Charli Howard vode u naboju tjelesno pozitivnog projekta All Woman.

Pelotonova saveznička ljubav dijeli svoj 10-minutni trening za ruke

Tražite li najbolji trening za ruke za jake gornje dijelove tijela? Sve što vam treba je set utega za ovu brzu i učinkovitu 10-minutnu rutinu Pelotonove savezničke ljubavi.

Ova biljka može vam ozbiljno smanjiti razinu stresa

Otkrijte sve što možete znati o brojnim prednostima ashwagandhe, uključujući kako to može pomoći u ublažavanju stresa i tjeskobe.

Trebate li dobiti injekcije vitamina B12? Evo svega što trebate znati

Dobivanje vitamina B12 injekcijom postaje sve popularnije - no trebate li ga doista dobivati ​​iglom umjesto dodatka?

15 najboljih aplikacija za vježbanje koje možete odmah preuzeti

Ako su vam teretana ili fitness studio zatvoreni, ne morate žrtvovati svoj trening. Ove fitness aplikacije, uključujući SWEAT, CorePower i Nike Training Club, olakšavaju vježbanje kod kuće.

7 najboljih vibratora za samoizolaciju

Pronašli smo najbolje vibratore koje možete kupiti na mreži, uključujući stimulatore g-točke, simulatore oralnog seksa i štapiće za masažu, tvrtke Lelo, Dame, Maude, Babeland i još mnogo toga.

Najbolji spotify popis za svaki trening kod kuće

Bilo da tražite najbolju glazbu za dizanje, trčanje, ples ili jogu, evo 10 naših omiljenih popisa za vježbanje na Spotifyu.

13 crnih ženskih trenera koje treba odmah pratiti na Instagramu

Ako fitnes influenceri koje pratite na Instagramu izgledaju jednako (čitajte: tanki i bijeli), evo nekoliko crnih trenera koje sada možete početi pratiti i podržavati.

Tajanstvena bolest koja muči žene grudnim implantatima

Neke žene kažu da im implantati dojke čine bolesne. Evo što trebate znati o misterioznoj bolesti za koju neki liječnici ne vjeruju da je stvarna.

Isprobao sam Cindy Crawford's Circuit Training Workout - i vau, je li bilo teško

Razgovarali smo s trenericom Cindy Crawford, Sarah Hagaman, o kružnom treningu i isprobali jedan od Crawfordovih treninga za kružni trening.

Bavite se bolom u dojkama? Evo 10 mogućih uzroka

Pitate se što vas boli sise? Evo 10 potencijalnih uzroka boli u dojkama, od dojenja do raka dojke.

Četvrtina mladih odraslih osoba smatrala je samoubojstvom zbog pandemije, nalazi CDC

U novom istraživanju CDC-a, 25 posto mladih odraslih izjavilo je da su 'ozbiljno razmišljali o samoubojstvu' zbog pandemije.

Ova marka napravila je savršeni vibrator nakon što je obavila 1.500 anketa

Najnoviji dodatak tvrtke Dame Products svojoj postavi za seksualni wellness, Pom vibrator, uzeo je u obzir 1500 anketa i stotinu ispitanika.

10 jednostavnih Ab treninga koje možete raditi kod kuće

Tražite lagane i brze treninge trbušnjaka koje možete raditi kod kuće? Ne tražite dalje, ovo su najbolje osnovne rutine trenera poput Chloe Ting i Jeanette Jenkins.

Jesu li zdravstvene pogodnosti bazge legitimne?

Bazga (uključujući sirup od bazge i gume) predstavlja lijek za liječenje simptoma prehlade i gripe. Evo svega što trebate znati o zdravstvenim prednostima.

Hoće li nove zabrane e-cigareta doista učiniti vaping sigurnijim?

Novi zakoni čine 'Juuling' sigurnijim - ali i dalje su za vas prilično strašni. Ovdje su navedeni zdravstveni rizici svih vape olovaka o kojima morate znati.