Ova masaža lica mogla bi biti upravo ono što trebate da izgledate 10 godina mlađe

Recite riječ 'masaža' i ja sam tu. Ozbiljno, zaista ne postoji niti jedan dan da mi pregib u vratu, zategnuta ramena ili bolna telad nakon napornog trčanja nisu htjeli da kažem 'da, molim' profesionalcu koji mi pomaže da se osjećam malo opuštenije.

jedno drvo brdo Brooke



Ali kad sam čuo za masažu limfne drenaže, nisam preskočio promjenu da bih je isprobao, jer je zvučala malo kompliciranije i klinički od refleksoterapije ili masaže dubokog tkiva. Međutim, masaža limfne drenaže zapravo ima velike prednosti i mogla bi biti samo tretman koji će vam pomoći da stvari teku. Evo svega što trebate znati o masaži limfne drenaže - poželjet ćete je odmah rezervirati.

VIDEO: 5 najskupljih proizvoda za njegu lica na tržištu



Što je masaža limfne drenaže?

Ovaj se tretman odnosi na limfne čvorove koji se nalaze po cijelom tijelu i djeluju kao filter za štetne tvari poput toksina i virusa. Ova vrsta masaže može se raditi bilo gdje na tijelu, ali se obično fokusira na lice, čeljust i vrat, kaže dr. Kim Peirano, doktor akupunkture i kineske medicine, kao i licencirani akupunkturist.



'Smatram da je limfna drenaža osobito učinkovita za pacijente koji imaju značajne podočnjake - natečenost ili tamu - ili za nekoga tko ima edem (oteklinu) na tijelu ili licu', kaže ona. 'Izvrsno je učinkovitije kretanje te tekućine kroz tijelo.'

Koje su prednosti?

Peirano kaže da većina ljudi to traži zbog ljepote, poput gore spomenutih natečenih očiju i lica. No, postoji i nekoliko drugih uvjeta koje liječenje može riješiti.

'Pokazalo se da je limfna masaža korisna za osobe s kožnim poremećajima, čestim migrenama, tjelesnim bolovima (npr. Artritisom), depresijom i probavnim problemima', kaže Peirano. 'Dakle, to je nešto što može biti od koristi gotovo svima bez obzira imate li problem s limfnim čvorovima izravno ili ne.'



Peirano objašnjava da čin premještanja limfe - tekućine koja sadrži bijela krvna zrnca i koja se obrađuje kroz limfne čvorove - kroz tijelo poboljšava protok krvi i cirkulaciju, pa izaziva učinak na svaki organski sustav u tijelu.

'Poboljšanje protoka krvi i cirkulacije neće poboljšati samo područje na kojem radite, već i cijelo tijelo, što rezultira poboljšanjem drugih stanja i općeg zdravlja pacijenta', kaže ona, uspoređujući liječenje s akupunkturom, koja također poboljšava protok krvi, energije i limfe te rezultira poboljšanom funkcijom organa i smanjenjem negativnih simptoma u pacijenta.

Nije li to ista stvar kao i korištenje valjka od žada?

Ako čitate o prednostima masaže limfne drenaže i mislite da zvuči poput onih povezanih s upotrebom valjka od žada, niste u krivu. Poput masaže limfne drenaže, za valjak od žada - ručni masažeri s kamenom glavom od žada na oba kraja - pojačava se cirkulacija krvi i smanjuju otekline i natečenost.



Nadahnut tradicionalnom kineskom medicinom, žadni valjak korišten je za poboljšanje cirkulacije krvi i elastičnosti kože ', kaže Parisa Morris iz grada & Anchor, tvrtke za njegu kože sa sjedištem u Chicagu. 'To je pristupačan, prikladan alat za njegu kože koji ostavlja osjećaj vaše kože te izgleda zdravije i mlađe. Žadni valjci također pojačavaju proizvodnju kolagena i ispiru toksine putem limfne drenaže za glatkiji ten.

Dakle, iako se svaka od ovih metoda razlikuje po načinu izvođenja, krajnji cilj poticanja protoka krvi svrstava ih u istu kategoriju.

Kako to mogu isprobati?

Doktorica Ranella Hirsch, dermatologinja iz Bostona, objašnjava da se masaža obično sastoji od niza nježnih tečućih poteza po površini kože. Ako želite pokušati, možete posjetiti licenciranog terapeuta za masažu ili određene toplice koje često liječe.

Ali možete ga isprobati i kod kuće. Ako ste za DIY metodu, razmislite o ovim savjetima U stilu autor: Joanna Vargas, slavna facijalistica i osnivačica Salona i kolekcije za njegu kože Joanna Vargas.

'Počnite pri dnu vrata, sa strana na kojima su vam arterije', kaže Vargas. Zatim kaže da se masira u nježnim krugovima prema gore, prema čeljusti, prema stranama lica i oko očiju. 'To će pomoći uvući hranjive tvari u tkivo.'

Što je doista dovoljan razlog da pokušate, zar ne?